Почему после антибиотиков пищеварение может измениться?
Антибиотики играют важную роль в лечении определённых бактериальных инфекций. Они воздействуют на бактерии, вызывающие инфекцию, но одновременно могут затрагивать и часть микроорганизмов, естественным образом обитающих в кишечнике. Поэтому разнообразие и баланс микробиоты могут временно измениться.
Это не означает, что после каждого курса антибиотиков обязательно возникнут нарушения пищеварения. Реакция организма зависит от конкретного препарата, продолжительности курса, общего состояния здоровья, питания и других индивидуальных факторов. Именно поэтому не существует единого срока, за который кишечная микробиота должна вернуться в исходное состояние.
Восстановление у всех происходит по-разному
После лечения кишечная микробиота постепенно адаптируется, однако у каждого человека этот процесс проходит в своём темпе. У одних самочувствие нормализуется вскоре после завершения курса, у других пищеварительная система остаётся чувствительной дольше. Поэтому важно не пытаться «перезагрузить» микробиоту, а создать благоприятные условия для неё в повседневной жизни.
С чего начать после курса антибиотиков?
После курса антибиотиков особое внимание стоит уделить разнообразному рациону и достаточному количеству клетчатки. Овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, орехи и семена содержат клетчатку, которую используют в том числе бактерии кишечной микробиоты. Если после болезни пищеварение всё ещё остаётся чувствительным, количество богатых клетчаткой продуктов желательно увеличивать постепенно, не забывая также употреблять достаточно жидкости.
В дополнение к повседневному рациону некоторые люди выбирают пробиотики. Здесь важно помнить, что разные продукты не являются равноценными — значение имеет не только количество бактерий, но и конкретные штаммы, их сочетание и другие компоненты формулы.
При выборе пробиотиков важен полный состав
Для ежедневной поддержки кишечной микробиоты латвийский бренд LYL love your life® создал продукт LYL BIOTIC. Уже пять лет он является самым востребованным пробиотическим продуктом в Латвии, что свидетельствует о стабильном доверии потребителей. LYL BIOTIC также является единственным пробиотическим продуктом в Латвии, рекомендованным ведущей профессиональной организацией гастроэнтерологов — Обществом заболеваний пищеварительной системы. Это подтверждает логотип общества на упаковке продукта.
LYL BIOTIC содержит 34 миллиарда молочнокислых и бифидобактерий в одной капсуле. Формула объединяет восемь научно изученных штаммов бактерий и дрожжевую культуру Saccharomyces boulardii CNCM I-3799. Она также дополнена инулином Orafti® — растворимой пищевой клетчаткой, которую полезные кишечные бактерии используют в качестве питательного вещества, что способствует их росту и размножению.
Для лучшей защиты бактериальных культур от кислой среды желудка в LYL BIOTIC используются капсулы растительного происхождения DRcaps®. Продукт не требуется хранить в холодильнике, поэтому его удобно включить в повседневный режим даже при меняющемся распорядке дня. LYL BIOTIC можно принимать как во время курса антибиотиков, так и после его завершения.
LYL BIOTIC доступен в аптеках по всей Латвии и в крупнейших интернет-аптеках.
Пищевая добавка. Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.
Что важно помнить после курса антибиотиков
* Антибиотики следует приниматьстрого в соответствии с назначением врача.
* Возвращаться к разнообразному рациону, богатому клетчаткой, лучше постепенно.
* Пробиотические продукты различаются по штаммам, количеству бактерий и составу — внимательно изучайте маркировку.
* Если нарушения пищеварения выражены или не проходят, необходимо обратиться к врачу.
