Дева

Сегодня удобно считать: выпишите, сколько часов и сил вы вкладываете в основную работу, и сопоставьте с полученной оплатой. Результат поможет увидеть реальную цену вашего труда без самоуничижения.

Не принижайте себя в разговоре с близким человеком и не извиняйтесь за то, в чём нет вины. Скажите вслух одну вещь, которую вы в себе цените, и послушайте, что он ответит.

Пересчитайте регулярные платежи за месяц: аренду, связь, кредиты, подписки. Лишнее отметьте для отказа, а недостающие оплаты от клиентов запишите, чтобы напомнить о них в четверг.

Составьте для себя прайс или тарифную таблицу и честно сравните её с текущими доходами. Клиентам её сегодня не отправляйте, дайте себе ночь на проверку цифр.

Выделите вечером двадцать минут на йогу или мягкую растяжку, особенно для спины и шеи. Следите за дыханием: оно поможет отпустить мелкую тревогу о деньгах.