Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала фрукт, который помогает сохранить здоровые зубы, кости, волосы и ногти.
По словам эксперта, такими полезными качествами обладает ананас. Она отметила, что в нем содержится кремний и марганец, способствующий поддержанию энергетического обмена на молекулярном уровне и сохранению нормального уровня глюкозы в крови. Кроме того, ананасы имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Пугачева посоветовала использовать эти плоды при мариновании мяса, поскольку после этого оно лучше усваивается. Диетолог предупредила, что ими не следует злоупотреблять людям с повышенной кислотностью желудка или язвами. Здоровым людям также следует следить за их количеством в рационе, поскольку ананасы насыщены сахаром. В день рекомендуется съедать не более 200 граммов ананаса или выпивать не более 200 миллилитров ананасового сока.
Социальный опрос Как ваш ребёнок добирается до школы? Голосовать
Внимание! Комментарии публикуют читатели. Содержание мнений может не совпадать с позицией редакции. Latvijas Ziņas не отвечает за содержание мнений читателей и просит авторов соблюдать нормы морали, не разжигать национальную и расовую рознь и обходиться без грубости. Подумайте перед тем, как высказаться. Вы отвечаете за свои слова! Публикуя мнение, вы соглашаетесь с правилами! В случае игнорирования этой просьбы Latvijas Ziņas оставляет за собой право лишить пользователя возможности оставлять мнения.